Επιλέξτε τον καλύτερο αλτήρα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να γυμναστείτε στο σπίτι, είτε θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα από τη συνδρομή σας στο γυμναστήριο, είτε δεν έχετε χρόνο να πηγαίνετε τακτικά σε ένα μάθημα προπόνησης είτε απλά αγαπάτε τους εκπαιδευτές εικονικών μαθημάτων άσκησης.Και αυτές τις μέρες, είναι πιο εύκολο από ποτέ να φέρετε τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε στο γυμναστήριο απευθείας στο σπίτι σας.Ένα σετ αλτήρες είναι απαραίτητο για κάθε γυμναστήριο στο σπίτι, καθώς αυτά τα βάρη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και είναι εύκολο να τα αποθηκεύσετε, ακόμη και σε μικρότερα διαμερίσματα.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε ένα σετ αλτήρων:

Χώρος
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε οποιοδήποτε νέο προϊόν για το γυμναστήριο του σπιτιού σας είναι ο χώρος που θα καταλάβει και ο χώρος που πρέπει να διαθέσετε.Τα μεγαλύτερα σετ απαιτούν ράφια που μπορεί να είναι πολύ μεγάλα για οικιακά γυμναστήρια μεγέθους διαμερίσματος.Σε αυτή την περίπτωση, ένα ράφι σε στυλ πυραμίδας ή ένα σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων θα σας χαρίσει περισσότερο κέφι, από άποψη χώρου.

Εύρος Βάρους
Στη συνέχεια, εξετάστε το εύρος των βαρών που θέλετε.Αυτό εξαρτάται από το είδος της προπόνησης με αντίσταση που κάνετε και την προσωπική σας πρακτική άσκησης.Για να προσθέσετε ελαφριά αντίσταση σε ένα μάθημα γιόγκα στο σπίτι ή πιλάτες, μπορεί να θέλετε ένα σετ βαρών που κορυφώνονται σε 10 κιλά ή λιγότερο.Ή, αν θέλετε να προκαλέσετε τον εαυτό σας με λίφτινγκ με στυλ bodybuilding, ένα μεγαλύτερο σετ που φτάνει τα 50 ή περισσότερα κιλά μπορεί να είναι πιο ψηλά.

Υλικό
Επειδή γυμνάζεστε στο σπίτι, θα θελήσετε να αγοράσετε ένα σετ που δεν θα καταστρέφει τα δάπεδα ή τους τοίχους σας κατά την επαφή ή όταν πέφτει ένα βάρος.Τα λαστιχένια βάρη είναι μια καλή ιδέα ακριβώς για αυτόν τον λόγο.Τα βάρη με επίπεδες πλευρές, όπως οι εξαγωνικοί αλτήρες, επίσης δεν θα κυλήσουν, γεγονός που μπορεί να προστατεύσει τα δάχτυλα των ποδιών και άλλα αντικείμενα που τους περιμένει.

Εάν εργάζεστε για να κάνετε τη ρύθμιση του γυμναστηρίου στο σπίτι σας να φαίνεται λίγο πιο επαγγελματικό, καθώς και να προσθέσετε λίγη προπόνηση με αντίσταση στη ρουτίνα σας, αυτά είναι τα καλύτερα σετ αλτήρων για οποιοδήποτε οικιακό γυμναστήριο και επίπεδο δεξιοτήτων.Το καλύτερο μέρος είναι ότι αφού υπάρχουν πολλά βάρη σε κάθε σετ, αυτά τα προϊόντα μεγαλώνουν μαζί σας καθώς αποκτάτε δύναμη, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε για χρόνια.